Grundmuster einer Frustspirale wiederholen sich in jedem Job! Aber man kann lernen, sich nicht davon beherrschen zu lassen. Viel zu selten gehen wir der Frage nach, was wirklich in unserem (Berufs-) Leben schief läuft und was wir verändern könnten. Veränderungsprozesse sind zwar anstrengend, manchmal auch schmerzhaft. Aber der Aufwand lohnt sich, weil die Lebensqualität hinterher größer ist.

Die Grundprobleme des derzeitigen Jobs finden sich meistens in allen anderen wieder. Unser Berufsleben erstreckt sich oft über viele Jahre. Es ist schwer, über diesen langen Zeitraum den Spaß an ein und derselben Tätigkeit nicht zu verlieren. Wer Enttäuschungen im (Berufs-) Leben vermeiden will, sollte Risikomanagement hinsichtlich seiner Erwartungen betreiben und sein persönliches Erwartungsbündel schnüren.

Tief im Menschen eingebrannt ist das Bedürfnis nach Anerkennung, der Wunsch, als Individuum wahrgenommen zu werden, persönliche Rückmeldung zu erhalten und nicht der Massenabfertigung zu unterliegen. Da aber niemand allein auf der Welt ist und der soziale Umgang zu einem Großteil Routine sein muss, verändert auch ein Jobwechsel nichts.

Derartige Probleme sind universell und bestehen losgelöst von der jeweiligen Tätigkeit. Sie sind in der menschlichen Psyche verankert, dem menschlichen Miteinander und in den Strukturen der menschlichen Arbeitswelt. Die Herausforderung besteht also darin, eine möglichst klare Trennlinie zwischen dem universellen Problem der Arbeitswelt und dem individuellen Problem im jeweiligen Job zu unterscheiden.

Das Buch zeigt auf, wie man seinen Berufsalltag verbessern kann, um nicht immer wieder und bei jedem neuen Arbeitgeber auf dieselben Grundprobleme zu stoßen. In der Regel lassen sich Grundmuster nicht durch Flucht aus der jeweiligen Situation überwinden, sondern nur durch eine wirkliche Auseinandersetzung mit sich selbst. Der Schlüssel zu einem zufriedenen Arbeitsleben liegt bei einem selbst. Wer sich über sich selbst im Klaren ist und sich respektiert, dem können Probleme und Konflikte nichts mehr anhaben, ganz nach dem Motto "Mach den Job, den du hasst, zu dem Job, der dir passt!"

Volker Kitz, Manuel Tusch. Das Frustjobkillerbuch. Campus Verlag. ISBN 978-3-593-38666-9. Im Buchhandel erhältlich.