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Leben lernen.
Ja ist denn das die Möglichkeit? So etwas Einfaches wie "leben" soll man jetzt auch noch lernen? Nun "leben an sich" wohl nicht, das machen wir ja Tag für Tag. Aber "richtig leben" - da lässt sich schon noch das Eine oder Andere verbessern.
Auf Neudeutsch bürgert sich zurzeit dafür der Begriff "Life-Style-Optimierung" ein, und da macht uns die Wissenschaft schon ein paar interessante Vorschläge. Richtige Ernährung sowieso, und ohne eine gehörige Portion Bewegung dazu läuft überhaupt nichts.
Das haben wir unseren Vorfahren zu verdanken. Die Jäger und Sammler der Altsteinzeit waren zwangsläufig sehr wendig und ernährten sich zweieinhalb Millionen Jahr lang nicht gerade üppig. Seit dem Ende der Altsteinzeit sind hingegen gerade einmal zehntausend Jahre vergangen. Nicht viel Zeit für unsere Gene, sich darauf einzustellen. Und so müssen wir heute joggen, nordic walken oder ins Fitness-Studio gehen, wenn sich unsere Erwartungen an ein langes, gesundes Leben erfüllen sollen.