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Weg vom Stress
Zuerst die gute Nachricht: Stressresistenz lässt sich trainieren. Dann die schlechte Nachricht: Hektik und Leistungsdruck nehmen zu, und der tägliche Ärger wird auch nicht weniger. Aber es gibt Auswege aus der Misere. Und die heißen: Abstand gewinnen und Gelassenheit üben. Wie das gehen soll?
Beginnen Sie am besten gleich einmal mit Ihren (Kurz-)Urlaubsplänen. Nach der Devise "Wozu denn in die Ferne schweifen, sieh, das Gute liegt so nah!" muss es nicht unbedingt der Kontinentalflug zum Shopping nach Barcelona oder zum Relaxen auf den Kanaren sein. Wie wäre es einmal damit, die Geschichte und Geschichten unserer Heimat zu entdecken? Wandern ist gesund und erholsam. Ziele gibt es sonder Zahl. Ein gemütliches Quartier suchen, und von da aus auf tägliche Entdeckungstouren gehen. Zum Beispiel durch das Land der Ritter.