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Bewegung auf Rezept! Keine Frage: Es gibt genug Ärztinnen und Ärzte, die ihren Patienten gegen eine Vielzahl von Beschwerden etwas ganz Einfaches verschreiben: nämlich 30 Minuten Bewegung täglich. Und die empfohlene Dosis, regelmäßig durchgeführt, zeigt Wirkung!
Es ist bekannt: Wir sitzen zu viel. Wir sind eine sitzende Gesellschaft vor dem Computer, beim Fernsehen, am Stammtisch und auf Reisen. Vor 10.000 Jahren war das ganz anders. Da wären wir noch dem Sonntagsbraten nachgelaufen, hätte es überhaupt einen Sonntag gegeben.